Ihr seid Familie, wunderbar. Und ihr habt bemerkt, dass euer Essen im Alltag anders werden muss.
Ok. Was wollt ihr verändern und was ist euer Ziel?
Mein Angebot für euch:
Der persönliche Check vor Ort, es gibt immer eine Lösung und gemeinsam finden wir sie heraus.
- Wie sind die Koch- und Essgewohnheiten der Familie und wie läuft so eine normale Woche bei euch ab?
- Was esst ihr gerne und was mögt ihr gar nicht?
- Wer beschließt die Mahlzeiten, den Einkauf und geht los?
- Wer kocht? Und wie kocht ihr?
- Wie lebt und arbeitet ihr, welche Zeit bleibt euch fürs Essen und Kochen?
- Was macht ihr wenn es nicht gut läuft?
Eure Umsetzung im Alltag gelingt euch bisher nicht? Welche Unterstützung benötigt ihr, was kann euch weiter helfen? Gerne helfe ich euch mit meiner Erfahrung und wir erstellen gemeinsam euren guten Plan.
Mögliche Elemente sind:
- Wie geht satt und gesund essen im Alltag?
- Den Umschalter finden.
- So gelingen Veränderungen nachhaltig.
- Wir halten den Plan schriftlich fest.
- Die Erfolge überprüfen und Anpassungen vornehmen.
- Aha-Momente und bitte dran bleiben, es lohnt sich.
- Verschiedene Rezepte kennen, auch solche für wenig Zeit und dennoch muss etwas Leckeres für die Familie auf den Tisch.
- Was ist für alle Fälle immer im Kühlschrank und Vorrat da?
- Planung der Mahlzeiten und eine Einkaufsliste erstellen.
- Wie geht gesundes Kochen ganz praktisch für euch?
- Wer kann euch unterstützen, was kann euch den Alltag erleichtern?
Super, ihr habt euch entschieden und wollt mich kennen lernen? Ihr könnt mich einfach per E-Mail kontaktieren und wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch. In diesem beantworte ich eure Fragen und wir sprechen über die Rahmenbedingungen. Erst dann vereinbaren wir einen Termin und ich komme auch gerne zu euch nach Hause.
Bei diesem ersten Termin nehmen wir uns zusammen ausreichend Zeit, ihr dürft mit 3 bis 4 Stunden rechnen. In einem Folgetermin, in etwa 4 Wochen später, können wir checken was geht und was nicht geht. Wir besprechen ob und wenn ja, welche weitere Unterstützung ihr benötigt.
Bei mir befindet ihr euch in einem geschützten Rahmen. Alle Informationen bleiben bei mir und werden nicht weiter gegeben.
Preis für eine Coachingstunde 60 €