Weil wir alle so gerne gesund und fit sind
- Ist gesundes und genussvolles Essen in aller Munde.
- Es gibt so viele und vor allem auch widersprüchliche Informationen dazu, dass wir eher überfordert oder verunsichert sind.
- Dabei wissen wir alle selbst schon ganz gut was gesunde Ernährung ausmacht und wollen dazu nicht belehrt werden.
Was aber tun?
Wenn die Umsetzung im Alltag dennoch schwer fällt und der Veränderungsdruck immer größer wird?
Ich helfe Menschen ihren eigenen Weg in eine gesunde und genussvolle Ernährung in die Tat umzusetzen.
Tag für Tag
Einfach, praktikabel und umsetzbar.
Was kann ich für dich tun?
Lass uns die vielen Informationen, Tipps oder Ratschläge zur Seite packen und wieder klare Sicht gewinnen.
Zusammen mit dir stelle ich die wirklich wichtigen und grundsätzlichen Fragen:
- Wie esse ich mich satt?
- Wie esse ich mich gesund?
- Wie kann ich das in meinem Alltag auch bewerkstelligen?
Um dann mit dir zusammen deine Antworten zu finden. Denn deine Antworten sind:
- die genaue Anleitung für dich und deinen neuen EssWeg.
- jederzeit abrufbar und auch im Alltag gut anzuwenden.
- nicht immer leicht umzusetzen aber was viel wichtiger ist, sie sind tragfähig und auf Dauer lebbar.
Sehr gerne begleite und unterstütze ich dich beim Beginnen-Wollen oder sogar Beginnen-Müssen und dranbleiben.
Zusammen finden wir deinen Umschalter oder A-ha Moment. Finde mit mir dein EssGlück.
Deine Umsetzung kann erst gut werden, wenn Du …
… dich genau darauf konzentrierst, was genau für dich wichtig ist und deine Antworten auf die drei grundsätzlichen Fragen findest.
… dich und deinen Körper verstehst und dir selbst wieder vertraust.
… dir erlaubst, dass sowohl kleine Erfolge wie auch kleine Rückschläge zum Weg dazu gehören.
… dir über deine Lebensgewohnheiten und deine Bewegung im Tag Klarheit verschaffst.
… offen bist für Veränderung, denn ohne die wird es dir nicht gelingen.
… aus dem Denken heraus kommst und dein Tun im Tag beginnt.