Ganz einfach betrachtet gibt es nur drei grundsätzliche Fragen zu stellen und zu beantworten.
- Wie esse ich mich satt?
- Wie esse ich mich gesund?
- Und wie kann ich das in meinem eigenen Lebensalltag auch tatsächlich umsetzen?
Mein Coaching unterstützt dich dabei, deine eigenen Antworten auf genau diese Fragen zu finden.
Es gibt eine riesige Fülle an Informationen zum gesunden und genussvollen Essen. Es ist für uns alle anstrengend den Überblick zu behalten und zu wissen was denn nun für uns gut und gesund ist und was nicht. Also konzentriere dich auf das was für dich wichtig ist und mach dir bitte deinen eigenen Kopf dazu.